Chăm sóc sức khỏe gia đình không còn là điều quá khó khăn khi ngày nay chúng ta có rất nhiều cách để bày tỏ tình yêu thương của mình dành cho người thân. Một vài bí kíp vô cùng đơn giản để cả nhà vui khỏe mỗi ngày mà không phải ai cũng biết.
Cùng Khỏe 247 tìm hiểu bí kíp đó là gì nhé!
Bí kíp để cả nhà vui khỏe mỗi ngày
Để ngôi nhà là không gian an toàn
Nhà vừa là nơi nghỉ ngơi cũng là nơi diễn ra cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của cả gia đình. Hãy để ngôi nhà của bạn là không gian an toàn, ấm áp cho các thành viên. Giữ cho không gian sạch sẽ, thoáng đãng bằng cách thường xuyên dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa.
Để ngồi nhà là không gian an toàn và khỏe mạnh cho gia đình
Nếu nhà bạn nuôi thú cưng, đừng quên rõ bỏ sofa, ga trải giường với những chiếc lông rụng của chúng, tránh các bệnh dị ứng, viêm xoang của các thành viên bị tái phát.
➔➔➔ Theo dõi suc khoe để xem thêm nhiều mẹo hay về sống khỏe và chăm sóc sức khỏe chủ động.
Lên thực đơn phù hợp
Nếu ngôi nhà của bạn có nhiều thế hệ, hãy điều chỉnh thực đơn để phù hợp với tất cả thành viên trong nhà. Cân bằng chế độ rau và thịt giữa các món, thường xuyên thay đổi thực đơn. Trường hợp một ai đó có kế hoạch ăn kiêng, hãy xem xét chế độ của họ có đang phù hợp hay không?
Hạn chế đồ dầu mỡ, các loại thịt động vật, bổ sung thêm hoa quả, rau ranh luôn là lời khuyên hữu ích.
Có một tủ thuốc gia đình
Tủ thuốc nhỏ trong nhà là nơi chứa thuốc và thiết bị cần thiết để chăm sóc sức khỏe gia đình➡➡➡ Khỏe 247 tốt nhất. Những thuốc và thiết bị y tế cần có gồm:
❆ Thuốc bệnh lý của các thành viên
❆ Thuốc hạ sốt, giảm đau
❆ Thuốc chống viêm, chống dị ứng, bôi ngoài da
❆ Thiết bị y tế: Băng cá nhân, băng dính, nhiệt kế, máy đo huyết áp,..
❆ Xông một chút tinh dầu
Chúng ta thường mang căng thẳng và mệt mỏi về nhà sau một ngày dài. Xông một chút tinh dầu cho không gian nhà bạn là cách giúp bạn thư giãn và dễ chịu hơn sau cánh cửa thân quen.
Một số gợi ý cho bạn có thể là: Tinh dầu bưởi, hoa nhài, tinh dầu tràm,... Bạn có thể xông một chút tinh dầu vào buổi tối, khi cả nhà ăn tối hoặc xem phim trong phòng khách.
Trồng một chút cây xanh trong nhà
Lá cây giúp trao đổi khí Co2 và O2 trong không khí giúp không gian nhà bạn trong lành và mát mẻ hơn.
Cây xanh giúp tạo cảm giác dễ chịu cho cả gia đình
Cây xanh cũng khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn khi về nhà và được chăm sóc chúng.Bạn có thể trồng một ít cây xanh ở ban công, một vài chậu cây nhỏ hoặc vừa trong nhà.
Khỏe 247 cùng gia đình bạn vui khỏe mỗi ngày
Khỏe 247 là trang web được xây dựng năm 2019 với mục tiêu tạo ra trang thông tin điện tử về sức khỏe, y tế cho mọi gia đình. Với đội ngũ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm, chúng tôi cung cấp thông tin về các bệnh lý thường gặp, phương pháp điều trị.
Theo dõi Khỏe 247 - Thông tin chăm sóc sức khỏe gia đình uy tín bạn sẽ được cập nhật kiến thức cơ bản để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia đình và bản thân được dễ dàng hơn. Tại đây, chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và giải đáp các câu hỏi của bạn.
Hãy để Khỏe 247 - cùng gia đình bạn vui khỏe mỗi ngày!
