दुनिया में मिलने वाला ये फल करता है संजीवनी बूटी का काम, कई बीमारियों को जड़ से करता है खत्म, विदेशो में है भारी डिमांड अगर आपको बीमारी से छुटकारा चाहिए तो आप इस फल का उपयोग करिए। ये एक संजीवनी बूटी के समान है जिससे बीमारियां खत्म हो जाती है और उससे अपनी सेहत अच्छी रहती है ये फल एक तरह से शुगर से बचाने का काम भी करता है।
कई पोषक तत्व से होता है भरपुर
कई डॉक्टर मरीज को कीवी फल खाने की सलाह देते हैं। कीवी फल में विटामिन C के साथ काफी ऐसे विटामिन की मात्रा देखने को मिलती है। जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है। ये संजीवनी बूटी से समान फल बहुत सारे एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरा होता है और इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कम होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में बेहद लाभकारी माना जाता है।
जाने कितनी मात्रा में करना चाहिए सेवन
ज्यादातर डायबिटीज के मरीज को कीवी अपनी सुबह की डाइट में खाना चाहिए। कुछ-कुछ लोगों को कीवी फल से एलर्जी भी होती है। आपको अगर किसी भी फल से एलर्जी होती है तो आप उसका सेवन बिल्कुल ना करे। डायबिटीज के मरीज में बढ़ते या घटते वजन को रोकने में यह फल बेहद काम करता है। कीवी को खाने से वजन आसानी से कंट्रोल में हो जाता है, कीवी के सेवन से आप अपनी सेहत का भी ख्याल रख सकते है।
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