दूध में डालकर पिएं ये 3 चीजें, 100% गारंटी के साथ आँखों पर चढ़े चश्मे से मिलेगा छुटकारा..
Health News In Hindi - दूध में डालकर पिएं ये 3 चीजें, 100% गारंटी के साथ आँखों पर चढ़े चश्मे से मिलेगा छुटकारा.. आज हम इस आर्टिकल के जरिये आपको कुछ ऐसी 3 चीजों के सेवन के बारें में बतायेगे जिससे आपको कई स्वस्थ लाभ प्राप्त होंगे साथ ही ये आपकी आँखों से जुड़ी कई बिमारी दूर करेगा, तो आईये जानते है आपको दूध जके साथ किन 3 चीजों का करना है सेवन।
दूध में डालकर पिएं ये 3 चीजें
दोस्तों हम बात कर रहे है बादाम, सौंफ, मिश्री का सेवन करने के बारे में दरसल, इनमे कई स्वस्थ गुण पाए जाते है जो आपकी मोतियाबिंद की समस्या को जड़ से दूर कर देगा साथ ही ये आपकी आँखों की रौशनी तेज करेगा जिससे आपकी आँखें भी कमजोर नहीं होगी।
बादाम खाने के अनोखे फायदे
बादाम विटामिन E और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर है, इसके काफी अनोखे फायदे है, बादाम का सेवन करना त्वचा के लिए काफी अच्छा होता है साथ ही मस्तिष्क से जुड़ी कई बीमारियों को दूर करता है और आपके मस्तिष्क को मजबूत बनाता है ब्लड शुगर लेवल को भी बेहतर बनाने में काफी मददगार है इसमें कई ऐसे विटामिन विद्यमान होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है और आपका वजन को घटाने में सहायक होता है।
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सौंफ खाने से होंगे बेहतरीन फायदे
सौंफ की तासीर काफी ठंडी होती है साथ ही इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सूजन जलन को काम करते हैं यह आपके शरीर में कई बीमारियों को दूर करता है साथ ही साथ का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा माना जाता है यह आपकी आंखों की रोशनी को बढ़ाने में भी काफी मददगार होता है।
ऐसे करें इस्तेमाल
यदि आप भी दूध के साथ इन चीजों का सेवन करते हैं तो आपको कई फायदे मिलेंगे साथी आपकी आंखों की रोशनी दिन प्रतिदिन तेजी से बढ़ेगी आपको इसके लिए एक पाउडर बनाना है सौंफ, बादाम और मिश्री को बराबर मात्रा में ले एक कप सौंफ, एक कप बादाम और एक कप मिश्री को साथ पीसकर और टाइट कंटेनर में स्टोर करें फिर आप इसे गर्म दूध के साथ इस मिश्रण को मिलकर पी सकते हैं इस तरह आप इसका सेवन करें आप इसे रात को सोते समय या सुबह नाश्ते के साथ इसका सेवन करके इसका फायदा उठा सकते हैं जिससे आपकी आंखों की रोशनी काफी तेज होगी।
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