Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi lemak di perut. Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung dan penyakit kritis lainnya seperti kanker. Namun pastikan untuk tetap membarengi dengan aktivitas fisik seperti olahraga rutin agar enzim katekin pada teh hijau dapat bekerja belance maksimal untuk meningjatkan metabolisme dan membakar lemak.
Cuka apel dapat mengurangi nafsu makan dan menekan gula darah dan kadar insulin pada penderita diabetes. Kandungan utama asam asetat didalamnya dapat meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi penyimpanan lemak di perut. Tak heran cuka apel masuk sebagai salah satu makanan pembakar lemak.
Kerap digunakan sebagai salah satu bahan untuk memasak atau sebagai salad dressing, ternyata minyak zaitun perbedaan LCL dan FCL merupakan salah satu lemak tersehat lho, Realfoodfam! Terbukti menurunkan trigliserida, meningkatkan kolesterol baik, dan juga membantu merangsang pelepasan GLP-1 yang berfungsi sebagai hormon agar kita tetap kenyang.
