بعد جراحة استبدال الركبة، غالبًا ما يختبر المرضى تحسنًا كبيرًا في تخفيف الألم والقدرة على الحركة. ومع ذلك، هناك أخطاء شائعة يمكن أن تعيق عملية التعافي أو تؤدي إلى مضاعفات. يعد تجنب هذه الأخطاء أمرًا ضروريًا لتحقيق نتيجة ناجحة لضمان تعافي سلس. فيما يلي أهم خمسة أخطاء يجب تجنبها بعد جراحة استبدال الركبة:
- إهمال العلاج الطبيعي:
يعد العلاج الطبيعي أحد أهم جوانب التعافي بعد استبدال الركبة. يساعد اتباع نظام العلاج الطبيعي الموصوف للمريض على استعادة القوة والمرونة ونطاق الحركة في الركبة. يمكن أن يؤدي إهمال جلسات العلاج الطبيعي أو تخطيها إلى تصلب وضعف الحركة وبطء عملية التعافي. من الضروري الالتزام بجدول التمارين الذي أوصى به مقدم الرعاية الصحية والعلاج الطبيعي.
بعد الجراحة، يمكن أن يصبح مفصل الركبة متيبسًا إذا لم يتم تحريكه بشكل صحيح. يساعد العلاج الطبيعي في منع ذلك عن طريق شد وتقوية العضلات حول الركبة. يساعد العلاج أيضًا في تحسين التوازن والتنسيق، وهو أمر حيوي للمشي والعودة إلى الأنشطة اليومية.
قد يشعر المريض بالإحباط بسبب الانزعاج الأولي أثناء العلاج الطبيعي، ولكن من المهم الاستمرار فيه لضمان التئام المفصل بشكل صحيح. قد يعاني بعض المرضى أيضًا من نقص الدافع أو يشعرون بالإحباط إذا بدا التقدم بطيئًا. ومع ذلك، فإن الاتساق هو المفتاح. يعزز العلاج المناسب النتيجة النهائية ويقلل من خطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد، مثل ضعف وظيفة الركبة أو ضعف عضلات الساق.
- الإفراط في بذل الجهد أو الدفع بقوة:
في حين أنه من المهم الانخراط في نشاط بدني لاستعادة القوة، فإن الإفراط في بذل الجهد هو خطأ شائع يمكن أن يؤخر التعافي. قد يضغط العديد من المرضى، الحريصين على العودة إلى روتينهم الطبيعي، على أنفسهم بقوة شديدة في الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى بعد الجراحة. يمكن أن يؤدي هذا إلى مضاعفات مثل الالتهاب أو زيادة الألم أو حتى تلف الغرسة.
يحتاج الجسم إلى وقت للشفاء، والإفراط في ممارسة الرياضة أو العودة إلى الأنشطة عالية التأثير في وقت قريب جدًا يمكن أن يجهد الركبة. يجب تجنب الأنشطة مثل الجري أو القفز أو رفع الأوزان الثقيلة حتى تلتئم الركبة بشكل كافٍ. بدلاً من ذلك، يجب على المرضى التركيز على التمارين ذات التأثير المنخفض مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة حسب توصية الطبيب أو المعالج الطبيعي. تساعد هذه الأنشطة على إعادة بناء القوة دون وضع ضغط غير ضروري على الركبة.
يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط أيضًا إلى تورم مفرط، مما قد يجعل من الصعب تحريك الركبة أو الاستمرار في تمارين إعادة التأهيل. إن أخذ عملية التعافي ببطء وثبات سيؤدي إلى نتائج أفضل على المدى الطويل ويقلل من خطر الإصابة. يجب على المرضى دائمًا الاستماع إلى أجسادهم وتجنب الدفع من خلال الألم الشديد، والذي قد يشير إلى أن الركبة ليست جاهزة لمثل هذا النشاط.
- عدم اتباع تعليمات تحمل الوزن:
في فترة ما بعد الجراحة مباشرة، غالبًا ما يتم توجيه المرضى حول متى وكم الوزن الذي يمكن وضعه على ركبتهم. يتم ذلك عادةً تدريجيًا، بدءًا من تحمل الوزن الجزئي والتقدم إلى تحمل الوزن الكامل بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي عدم اتباع هذه الإرشادات إلى مضاعفات، مثل الشفاء غير السليم أو سوء محاذاة الغرسة أو تلف الأنسجة المحيطة.
في البداية، قد يحتاج المرضى إلى عكازات أو مشايات أو أجهزة مساعدة أخرى لتجنب وضع الكثير من الوزن على الركبة. وهذا مهم بشكل خاص في المراحل المبكرة من التعافي، حيث لا تزال العظام والأنسجة المحيطة بالركبة تلتئم. إذا تجاهل المرضى هذه القيود ووضعوا الكثير من الوزن على الركبة في وقت مبكر جدًا، فقد يتسبب ذلك في عدم استقرار الركبة أو عدم محاذاة، مما قد يتطلب إجراء جراحة أخرى لتصحيح ذلك.
من المهم اتباع تعليمات الطبيب بعناية فيما يتعلق بتحمل الوزن وزيادة الحمل على الركبة تدريجيًا حسب النصيحة. يجب على المرضى أيضًا تجنب الأنشطة مثل الوقوف لفترات طويلة أو المشي بدون دعم حتى يتم السماح لهم من قبل طبيبهم بذلك.
- إدارة الألم غير الكافية:
على الرغم من توقع بعض الانزعاج بعد جراحة استبدال الركبة، فإن إدارة الألم بشكل فعال أمر ضروري للتعافي السلس. يرتكب العديد من المرضى خطأ التقليل من أهمية إدارة الألم، معتقدين أنهم يجب أن "يتحملوا الأمر" أو أن الألم سوف يهدأ من تلقاء نفسه. يمكن أن تؤدي إدارة الألم غير الكافية إلى صعوبات في تحريك الركبة، وانخفاض المشاركة في العلاج الطبيعي، وبطء عملية التعافي.
عادة ما يتم وصف مسكنات الألم خلال المراحل المبكرة من التعافي للمساعدة في إدارة الانزعاج. قد يشمل ذلك المواد الأفيونية أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) أو مسكنات الألم الأخرى. من المهم تناول الأدوية حسب التوجيهات وعدم تأخير تناولها حتى يصبح الألم لا يطاق. بمرور الوقت، ومع شفاء الركبة، يمكن للمرضى تقليل اعتمادهم على مسكنات الألم تدريجيًا والانتقال إلى مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، إذا لزم الأمر.
بالإضافة إلى الأدوية، يمكنك تناول الأدوية التالية:
